Inligting

Hoeveel kalorieë in 'n chili hond

Hoeveel kalorieë in 'n chili hond


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hoeveel kalorieë in 'n chili-hond?

Hallo, ek is 'n vegetariër. Ek leef 'n baie gesonde leefstyl, met 'n lae-kalorie dieet, eet vrugte en groente sowel as volgraan, soja en suiwelvrye maaltye.

Ek oefen ook 3-4 keer per week (fietsry, gewigoptel en joga). Ek probeer 'n brandrissiehond maak, maar die kalorieë is baie hoog. Ek wil 'n gesonde leefstyl aangaan, maar kan nie uitvind wat 'n redelike maaltydgrootte sal wees nie.

Die hond het brandrissie en uie, en mosterd en 'n piekel. Ek moet ook 'n bietjie suiker of 'n soet sous byvoeg, aangesien dit 'n worsbroodjie is.

Ek wonder hoeveel kalorieë per porsie?

Ek eet ook baie groente, hoeveel moet ek hê? Ek het wel baie vrugte, maar is nie gewoond daaraan om baie groente te eet nie.

Ek het probeer om groente in elke maaltyd te eet, so ek kan nie net ophou om dit te eet en probeer om te vervang met 'n minder gesonde dieet nie. Ek eet ook elke dag suiwel en volgraan. Ek eet organies en probeer kos vermy wat baie suiker en hoë-kalorie bestanddele bevat.

Hoeveel kalorieë moet ek elke dag eet? Ek weet wel dat ek ongeveer 2 500 kalorieë per dag moet hê om gesond en fiks te bly. Maar hoeveel is 'n redelike hoeveelheid kalorieë om te eet?

Hoeveel kalorieë moet ek elke dag eet? Ek weet wel dat ek ongeveer 2 500 kalorieë per dag moet hê om gesond en fiks te bly. Maar hoeveel is 'n redelike hoeveelheid kalorieë om te eet?

Klik om uit te brei...

My raaiskoot is dat jy na ongeveer 1 800 kalorieë per dag kyk. Dit is die hoeveelheid kalorieë wat jy sal moet eet om jou gewig te handhaaf terwyl jy gewig verloor. As jy nie gewig verloor nie, moet jy jou kalorie-inname verlaag.

Hoeveel kalorieë moet ek elke dag eet? Ek weet wel dat ek ongeveer 2 500 kalorieë per dag moet hê om gesond en fiks te bly. Maar hoeveel is 'n redelike hoeveelheid kalorieë om te eet?

Klik om uit te brei...

Jy kan meer as 2 500 kalorieë per dag eet. Ek eet self 3-4 000 kalorieë per dag. Maar ek sal nie meer as 2 500 per dag eet nie. Dit is wat ek gedurende die werksweek eet. Naweke is anders. Ek is gelukkig dat ek 'n werk het wat my toelaat om meer te eet en ek verbrand steeds baie kalorieë.

Ek dink dat 2 500 'n goeie, gesonde getal is om by te begin. As jy nie gewig verloor nie, is dit dalk tyd om jou kalorie-inname aan te pas.

Dit is 'n goeie punt. Ek het 'n werk wat nie vereis dat ek buite die huis werk nie, en ek moet aanpas by die hoeveelheid kalorieë wat ek oor die naweke moet eet. Dis 'n goeie ding, want ek hou daarvan om te eet.

Ek was besig om 'n bietjie te lees oor die Mediterreense dieet, en dit lyk of jy die regte hoeveelheid kalorieë vir jou aktiwiteitsvlak sal eet.

Ek sal voorstel dat jy ontslae raak van al die hoë-kalorie, kitskos items. Dit sluit die koeldrank en versnaperinge in.

Moet ook nie te veel eet nie. Probeer om gesonde keuses te maak, soos om slaai of 'n groente vir middagete te eet. As jy 'n peuselhappie wil eet, kan jy 'n slaai of 'n paar volgraanbeskuitjies met 'n appel doen.

My gewigsverlies gaan goed, en ek voel goed. Ek het nog baie om te leer oor hierdie dieet, maar dit was tot dusver baie pret. Ek hoef nie nou gewig te verloor nie, maar sien daarna uit om 'n bietjie te verloor en in vorm te kom, sodat ek 'n gesonder lewe kan lei.

Ek dink dit is goed dat jy al 'n bietjie gewig kon verloor. Ek weet dit was 'n stryd vir my toe ek die eerste keer begin het.

Ek gaan nog probeer om gesonder te eet, maar geniet terselfdertyd pret. Dit is 'n baie aangename leefstyl.

As ek gesonder wil eet, moet ek die hoeveelheid kalorieë in 'n maaltyd verminder? Of kan ek dieselfde hoeveelheid kalorieë eet as waaraan ek gewoond is?

Klik om uit te brei...

Ja, jy kan minder kalorieë eet, maar ek dink dit is 'n goeie manier om dit te doen.

Wat van die hoeveelhede koolhidrate, vette en proteïene wat jy eet? Is dit ook belangrik?

Wat van die hoeveelhede koolhidrate, vette en proteïene wat jy eet? Is dit ook belangrik?

Klik om uit te brei...

Ek sal nie bekommerd wees oor die hoeveelhede koolhidrate, vette en proteïene wat jy eet nie. As jy gewig moet verloor, kan jy die hoeveelheid kalorieë wat jy eet, aanpas.

Koolhidrate kan deur vette vervang word. Ek eet gewoonlik meer proteïene as voorheen.

As jy 'n dieet wil probeer waarvan ek hou, is dit die Mediterreense dieet. Dit is 'n ideale dieet vir mense wat in warm klimate woon, en 'n gesonde leefstyl wil hê.

My gewigsverlies gaan goed, en ek voel goed. Ek het nog baie om te leer oor hierdie dieet, maar dit was tot dusver baie pret. Ek hoef nie nou gewig te verloor nie, maar sien daarna uit om 'n bietjie te verloor en in vorm te kom, sodat ek 'n gesonder lewe kan lei.

Ek dink dit is goed dat jy al 'n bietjie gewig kon verloor. Ek weet dit was 'n stryd vir my toe ek die eerste keer begin het.

Ek gaan nog probeer om gesonder te eet, maar geniet terselfdertyd pret. Dit is 'n baie aangename leefstyl.

As ek gesonder wil eet, moet ek die hoeveelheid kalorieë in 'n maaltyd verminder? Of kan ek dieselfde hoeveelheid kalorieë eet as waaraan ek gewoond is?

Klik om uit te brei...

Ja, jy kan minder kalorieë eet, maar ek dink dit is 'n goeie manier om dit te doen.

Wat van die hoeveelhede koolhidrate, vette en proteïene wat jy eet? Is dit ook belangrik?

Klik om uit te brei...

Ek sou nie bekommerd wees nie



Kommentaar:

  1. Conall

    Dit is jammer dat ek nie nou aan bespreking kan deelneem nie. Ek besit nie die nodige inligting nie. Maar hierdie tema het my baie belangstellings.

  2. Sprowle

    Ek dink dat jy nie reg is nie. Ek is verseker. Ek kan dit bewys. Skryf vir my in PM, ons sal praat.

  3. Alexandru

    Ek is jammer dat ek inmeng, maar ek stel voor dat ek nog een gaan.

  4. Franta

    Again, how options?

  5. Crevan

    Na my mening is u verkeerd. Ek kan die posisie verdedig. Skryf vir my in PM, sal ons bespreek.

  6. Ndulu

    Between us, I would ask the users of this forum for help.

  7. Shreyas

    Ek het vroeër anders gedink, baie dankie vir die hulp in hierdie vraag.



Skryf 'n boodskap

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos