Inligting

Organiese patats-veenbessie-hondbederfies

Organiese patats-veenbessie-hondbederfies



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Organiese patats-veenbessie-hondbederfies

Verlede naweek was ons by die familie reünie en soos altyd het die kinders baie uitgesien na die organiese bederfies. Die gesin is 'n mengsel van vegetariër, veganisties en glutenvry, so ek het gewonder wat vir my aangebied word om te eet. Ek het geen idee gehad dat bosbessies ook deel van die familie is nie! Cranberries is een van my gunsteling kosse en ek wou dit by my lekkernye voeg.

Cranberries is nogal duur en ek het gewonder of ek dit self kan maak. Nadat ek 'n bietjie aanlyn gesoek het, het ek op 'n paar resepte afgekom wat wonderlik gelyk het! Hier is wat ek gemaak het:

Organiese bosbessie lekkernye

Bestanddele:

2 groot patats (ek het 'n klein pakkie organiese patats gekoop – dit het sowat 50 hondebederfies gemaak)

100 gram bosbessies (ek het 'n 500 gram sak gekoop en was bietjie kort so ek het die ekstra sak by Tesco gekoop om die resep aan te vul!)

1/2 koppie kasjoeneute (ek het rou, ongesoute kasjoeneute gebruik)

1/4 koppie klapperolie (ek het die olie in 'n bad van Tesco gebruik)

1/2 koppie rsins (ek het organiese goue rsins gekoop en meer bygevoeg vir verskeidenheid)

1/4 koppie chia saad (ek het dit by die gesondheidswinkel gekoop en meer bygevoeg vir afwisseling – dit het gehelp om die lekkernye te verdik. Ek dink as ek meer gebruik het, het ek dalk iets te dik gekry om 'n goeie bederf. Ek sal dus aanbeveel dat jy kyk na die hoeveelhede om te gebruik afhangende van wat jy nodig het. Ek het ongeveer 100 ml gebruik.

Aanwysings:

Ek het 'n voedselverwerker gebruik om my patats, rsins en kasjoeneute te sny. Ek het dit by 'n voedselverwerker gevoeg en tot 'n lekker gladde mengsel gemeng.

Toe het ek die klapperolie en chia-sade bygevoeg en dit ingepols. Ek het my bosbessies bygevoeg en dit in gepols.

Ek het die mengsel na 'n groot mengbak oorgeplaas, my spoelwater oorgegooi en alles gemeng.

Ek skep toe die mengsel uit en plaas dit op perkamentpapier. Ek het toe nog chia saad oorgestrooi en dit in die oond op 180 grade Celsius geplaas vir so 30 minute.

Hulle was baie lekker, en my kinders het baie gehad!

Ek het 'n gevoel dat dit redelik maklik sal wees om ander geure soos vanielje, sjokolade, lemoen, ens. by jou eie resep te voeg.

Het jy enige resep idees?

As jy hierdie pos geniet het, kan jy ook my resep vir piesangmuffins of my resep vir sjokolademuffins (wat glutenvry is) geniet.

Welkom by my blog!

Ek is 'n geregistreerde dieetkundige en voedingkundige met 'n Meestersgraad in Openbare Gesondheid. Ek is passievol oor gesonde kos en voeding. My agtergrond sluit die korporatiewe wêreld, sport en welstand, onderwys en voeding in.

Teken in via eml

Voer jou eml-adres in om op hierdie blog in te teken en ontvang kennisgewings van nuwe plasings deur eml.

Eml-adres

Ek is 'n geregistreerde dieetkundige en voedingkundige met 'n Meestersgraad in Openbare Gesondheid. Ek is passievol oor gesonde kos en voeding. My agtergrond sluit die korporatiewe wêreld, sport en welstand, onderwys en voeding in.

Deel dit:

Soos hierdie:

Welkom by my blog!

Ek is 'n geregistreerde dieetkundige en voedingkundige met 'n Meestersgraad in Openbare Gesondheid. Ek is passievol oor gesonde kos en voeding. My agtergrond sluit die korporatiewe wêreld, sport en welstand, onderwys en voeding in.

My blog bevat gesonde en glutenvrye resepte. Jy kan ook resepte vind vir droogvry, veganisties, vegetaries, ens. Kyk na die reseptebladsy vir skakels na resepte.

My passie is voeding en dieetkunde, so ek is geneig om op gesonde eetgewoontes te fokus. Ek glo dat gesonde kos voedsaam, smaaklik en bekostigbaar moet wees. Ek wil jou help om resepte te vind wat help om 'n gesonde dieet te ontwikkel of te bereik, terwyl jy gesonde kos heerlik maak.

Wil jy gesonde kos hê wat nie vervelig of duur is nie? Laat weet my wat jy daarvan dink.


Kyk die video: Praktična žena - Farbanje pasa i kolači za pse (Augustus 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos